Круглый стол · ПроПсихология · Онлайн
Опора и ресурсы:
на что мы опираемся сами и как помогаем найти опору клиенту
Разные специалисты – разные подходы к одной из центральных тем психологической практики. Обсуждаем, из чего складывается внутренняя устойчивость, где человек может находить ресурсы и как помогать клиенту восстанавливать опору в непростые периоды жизни.
Тема встречи
О чём этот круглый стол
Внутренняя опора – выражение знакомое, но далеко не однозначное. Для одного человека это уверенность в себе, для другого – близкие люди, ценности, тело, привычный уклад жизни или ощущение смысла. Иногда опора помогает выдерживать сложные обстоятельства, а иногда то, что казалось надёжным, исчезает именно тогда, когда особенно необходимо.
На круглом столе мы рассматривали опору как живую систему, которую можно исследовать, развивать и восстанавливать.
Практикующие психологи показали, как тема опоры раскрывается в разных направлениях работы: через ценности и смыслы, личные границы, контакт с телом, образы, внутреннего ребёнка, отношения с близкими и способность полноценно отдыхать.
Отдельное внимание было уделено тому, как психолог может помогать клиенту находить ресурсы, не предлагая ему готовых решений и не подменяя собой его собственную устойчивость.
Практикующие психологи показали, как тема опоры раскрывается в разных направлениях работы: через ценности и смыслы, личные границы, контакт с телом, образы, внутреннего ребёнка, отношения с близкими и способность полноценно отдыхать.
Отдельное внимание было уделено тому, как психолог может помогать клиенту находить ресурсы, не предлагая ему готовых решений и не подменяя собой его собственную устойчивость.
Круглый стол – это не последовательность изолированных лекций. Это профессиональный разговор, в котором одна тема рассматривается с нескольких сторон, а доклады продолжаются вопросами, обсуждением и обменом практическим опытом.
Программа
О чём будем говорить
Расписание и материалы →
Внутренняя психологическая опора: содержание и составляющие
Внутренняя опора – это внутренняя система, которая помогает человеку выдерживать напряжение, сохранять себя в отношениях и конфликтах, опираться на собственные ценности и восстанавливаться после сложных событий. В докладе разбираются составляющие внутренней опоры, признаки её дефицита, причины разрушения и практические способы её укрепления.
Работа с внутренней опорой в парадигме эмоционально-образной терапии
Как превратить внутреннюю опору из красивой метафоры в переживаемое состояние? В докладе показано, как эмоционально-образная терапия помогает находить, исследовать и трансформировать внутренние образы, связанные с устойчивостью, поддержкой и доверием к себе. Через работу с Внутренним Ребёнком, Любящим Родителем и образом самой опоры можно увидеть, как внутренние изменения могут становиться более ощутимыми и устойчивыми.
Опоры в жизни подростка
Что помогает подростку пройти непростой путь взросления и не потерять ощущение, что он не один? В докладе рассматриваются основные кризисы подросткового возраста и шесть опор, которые особенно важны в этот период. Отдельное внимание уделено тому, как родителю перейти от контроля к поддержке и стать для подростка надёжным «тылом».
Ресурсное состояние: почему мы не умеем отдыхать и как этому научиться
Почему даже после выходных мы иногда не чувствуем себя отдохнувшими? В докладе разбирается, чем настоящий отдых отличается от простого бездействия, почему диван и бесконечная лента не всегда восстанавливают силы и как подобрать отдых под тот ресурс, который действительно истощён. Четыре вида восстановления и простые способы встроить качественный отдых в повседневную жизнь.
В согласии с собой: ценности и смыслы
Как понять, что мы живём в согласии с собой, а не просто следуем чужим ожиданиям? В докладе рассматривается, как личные ценности превращаются в смыслы, помогают принимать решения и становятся внутренней опорой. Как по-новому взглянуть на собственные ориентиры и увидеть, что происходит, когда связь между тем, что мы делаем, и тем, ради чего мы это делаем, теряется.
Внутренний ребёнок, как опора
Может ли внутренний ребёнок быть не только источником старых ран, но и настоящей опорой? Рассматриваются свободная и раненая части Внутреннего ребёнка, их влияние на взрослую жизнь и ресурсы, которые возвращают спонтанность, творчество, эмоциональную чувствительность и способность радоваться простым вещам. говорим об этапах восстановления контакта с собой и техниками, помогающими развивать самоподдержку и более бережное отношение к собственной уязвимой части.
Спикеры
Эксперты круглого стола
Сергей
Дранишников
Анастасия
Сухова
Елена
Качеганова
Арина
Конькова
Татьяна
Отт
Участники
Для кого подойдёт
Психологам и помогающим специалистам
Возможность увидеть, как коллеги в разных подходах работают с семейной темой, сверить свою практику и задать вопросы напрямую.
Тем, кто учится
Живой профессиональный разговор даёт то, чего нет в учебниках: как специалисты думают, спорят и сомневаются.
Всем, кому важна тема
Если в вашей семье есть напряжение или желание понимать близких лучше – вы услышите разбор без упрощений и лишнего академизма.
Польза
Что вы получите
Участники познакомились с разными представлениями о внутренней опоре и ресурсах, получили практические идеи и техники для психологической работы, расширили профессиональный инструментарий и смогли по-новому посмотреть на собственную устойчивость.
Встреча была полезна не только как источник методов, но и как пространство профессионального диалога: некоторые вопросы не требуют единственно правильного ответа – им нужны разные взгляды и возможность размышлять вместе.
Формат
Как проходит круглый стол
1
Открытие
Ведущий представляет тему и спикеров ≈ 10 минут
2
Доклады
Каждый спикер выступает 20-25 минут со своим взглядом на тему
3
Дискуссия
Спикеры могут обсудить тему между собой
4
Вопросы участников
Вы задаёте вопросы в чате или голосом, спикеры отвечают ≈ 5-10 минут
Вопрос – ответ
Часто задаваемые вопросы
Можно и нужно. Круглый стол – это в первую очередь разговор. Вопросы принимаются в чате и голосом, для них отведено отдельное время.
Да. Спикеры говорят о профессиональных вещах, но человеческим языком. Тема семейных отношений касается каждого и разговор строится так, чтобы был полезен всем.
Нет, запись круглого стола не предусмотрена. Встреча проходит только в живом онлайн-формате, чтобы сохранить возможность полноценного обсуждения, вопросов и профессионального диалога.
Устройство с интернетом и установленный Zoom. Ссылка на встречу придёт на почту после записи и оплаты.
Завершен
Нет готового определения Опоры. Скорее это возможность не оставаться со сложным вопросом в одиночестве
3 марта 2026 года специалисты разных психологических направлений встретились, чтобы обсудить, где человек находит устойчивость, почему привычные ресурсы иногда перестают работать и как психолог может бережно сопровождать клиента в поиске собственных опор.
Круглый стол был организован командой «ПроПсихология» совместно с кафедрой акмеологии и психологии развития Кемеровского государственного университета.
Круглый стол был организован командой «ПроПсихология» совместно с кафедрой акмеологии и психологии развития Кемеровского государственного университета.