Ошибка дня
Везунчики отличаются от неудачников не отсутствием ошибок, а тем, как они на них реагируют. Психолог объясняет, откуда берётся установка «ошибка …
Читать →
О синдроме самозванца
Синдром самозванца стал настолько популярным, что его находят у себя все подряд. Но один-два симптома это ещё не синдром. Психолог разбирает, что на самом деле стоит за этим понятием, где заканчивается психология и начинается маркетинг, и почему здоровая критика к себе – это совсем другая история.
Сейчас все активно обсуждают, так называемый, синдром «самозванца». Он на слуху. Огромное количество предложений от представителей всех помогающих профессий по его преодолению, а то и «излечению».
Довольно часто обнаруживаю подмену понятий.
Синдром самозванца — психологическое явление (синдром), при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Друзья, ответьте себе на вопрос: Вы точно не способны (!) приписать свои достижения собственным качествам???
Сопровождается это явление разными чувствами. Выделяют три основные группы:
Ощущение себя притворщиком, когда человек считает, что не заслуживает достигнутого успеха или проф позиции, и думает, что окружающие ошибочно думают о нем как о профессионале. Как правило, такие мысли идут рука об руку со страхами быть разоблачённым (напр., коллеги поймут, насколько человек некомпетентен в своей профессиональной области). Страх разоблачения значительно увеличивает страх провала. Появляется страх перед успехом, т.к. предполагается, что успех — большая ответственность.
Объяснение своих успехов удачей или другими внешними причинами, но не своим трудом или способностями. Вместе с этим человек боится, что в следующий раз ему не повезёт.
Обесценивание своих успехов, когда человек полагает, что сделанное дело было чересчур лёгким и не заслуживающим большого внимания.
Наличие одного из таких ощущений еще не говорит о наличии синдрома самозванца!
Один-два симптома не обязательно складываются в синдром!
Существуют еще понятия самооценки, самоощущения, образа себя, страха, локуса контроля, «аккомодации» в процессе когнитивного развития (Жана Пиаже — кто не помнит) и др…
Друзья, не навешивайте на себя (а помогаторы на своих клиентов) ненужных ярлыков!
Иногда у меня создается впечатление, что маркирование себя как имеющего обсуждаемый синдром, стало чем-то почетным, как создающим впечатление или самоубеждение, как обладающим хоть чем-то (популярным синдромом, например)
Маркетинг беспощаден! Склонен значительно преувеличивать значение некоторых явлений! И методы разные. Например, одни помогаторы хают других. Зачем?! Что бы срубить больше бабла! Это некрасиво, конечно. Но цель оправдывает средство
Подвергайте критике «входящую» информацию! Уж маркетинг точно! ))))
Творите! Оценивайте предполагаемые свои действия с разных сторон: ценностной для вас, социальной, эмоциональной и т.д.
Рассмотрите их с точки зрения эффекта Даннинга-Крюгера
Наличие критики к себе и своим действиям это вообще фактор психического здоровья.
Главное — не увлекайтесь этой критикой. Оценили. Получили подтверждение, что все ок.
Действуйте!
Кстати в маркетинге мы часто видим проявление другого всем известного явления в общей психологии — смещение мотива на цель.
Но это уже другая история…
