Избыток информации

30 августа 2022 г.  ·  Белогай Ксения
Избыток информации

За месяц современный человек перерабатывает столько информации, сколько во времена Екатерины II – за всю жизнь. Правило «чем больше, тем лучше» больше не работает. Психолог и преподаватель рассуждает о том, как изменилось мышление детей, почему концентрация внимания не главный навык сегодня и чему на самом деле важно учить.

Секунда – это время, за которое человек сейчас принимает решение по поводу любой информации.

Скорость, с которой нам приходится принимать решения – одна из причин, почему мы больше не можем ждать от современных детей высокой концентрации внимания. Может быть, им это и не нужно? Справиться с объёмом информации помогает серфинговое мышление. Текст уступает место картинкам и инфографике. Оно и понятно: мозгу нужно справляться с 14 часами потребления информации в день.

Помню несколько лет назад я задалась вопросом: какой объём информации содержится в интернете? Признаюсь, не нашла ответа на этот вопрос, но наткнулась на интересный факт: сегодня человек перерабатывает информации за месяц столько, сколько во времена Екатерины II – за всю жизнь. Пусть даже она, в среднем, была значительно короче.

Как изменились правила, касающиеся информации и её обработки?

Ещё совсем недавно действовало правило: «Чем больше информации, тем лучше».

Это правило больше не работает.

Информация есть. Информации достаточно. Информация доступна.  Вот основные правила сегодня. Важно научить детей обращаться с этой информацией – не утонуть, а находить ее, фильтровать, а при необходимости – забывать.

И отсюда следует ещё одно правило, которое наверняка покажется странным. Раньше было важно научить учиться. Сегодня важно также научить разучиваться.

Любая информация должна быть мотивирована. Личностно. Любой современный ребёнок и подросток задаёт вопрос: зачем? И ваш ответ должен быть ему очевиден. Сдать экзамены, написать контрольную – совсем неочевидный ответ. Знаю по себе – если мне нужен рецепт торта, который я готовлю пару раз в год – я не пишу его в поваренную книгу, не сохраняю в закладки на компьютере и конечно, не запоминаю, – я просто его нахожу. Так гораздо быстрее и удобнее.

Уметь обращаться с информацией – вот что по-настоящему важно сегодня.

В университет приходят сейчас студенты, которые выросли в эпоху интернета, но они не умеют им пользоваться. Например, неэффективно формулируют поисковые запросы.

Ну, и наконец, очень часто дети помнят правило, но не применяют его. Уметь использовать информацию стало гораздо важнее, чем просто её зазубрить.

Темы
стрессовая реакция трансформация эмоциональная близость квадрат Декарта тревожность трудности панические атаки управление тревогой психология творчества информационная перегрузка медитация личные границы созависимость развод энергия трудности в терапии искажение реальности воспитание девочек телефонное мошенничество внутренняя мотивация локус контроля семейная психология психосоматика работа с психологом зоопсихология супервизия психология манипуляций внутренний критик учёба подростки подавление эмоций отстранённость климат бессознательное негативное прошлое поведение дружелюбное тело родители и дети телесная психотерапия синдром плохой матери страх разоблачения детско-родительские отношения запрет на слабость инфантильность практика токсичные отношения история клиента мифы психология чувств гиперопека внутренний конфликт разум неопределённость клиповое мышление инструменты психолога манипуляция неуверенность в себе избегание психология образования контакт воспи ресурсные состояния тренинги стереотипы красоты страх временная перспектива свобода выбора препубертат техника типы характера экзистенциализм нарциссическое расстройство личности психологические состояния самопознание меланхолик импульсивность Карл Леонгард психология личности проекция форматы терапии работа с телом риск социальные сети и внешность воображение личные проблемы психология сна циркадные ритмы нерешительность фрустрация психология эмоций жизненный путь синдром отличника спорт оправдание атмосфера первая встреча кортизол фоновая тревога помогающие профессии конфликт самодиагностика питание половое воспитание помощь провал образ себя семья пищевое поведение детские воспоминания терапия изоляция классики психологии принятие сигналы организма 36 вопросов Арона волнение расстройства пищевого поведения психология здоровья разрешение повышение квалификации судьба учёного профессиональная этика саморегуляция психотерапия маркетинг управление стрессом развитие личности синдром самозванца психология тела когнитивные ловушки психология достижений прощение консультация мужчина парасимпатическая нервная система зрительный контакт психология культуры психология поведения детские стратегии воспитание детей кино рационализация ожидания секреты честная психология сон недовольство телом генетика тревожности тип привязанности стресс разовая консультация советы история педагогики вкус к жизни защита случай из практики психология развития психология выбора доверие реакция на стресс экзистенциальная психология психология детства эмпатия зависть наследственность адреналин родительство проработанный психолог первая встреча с психологом психология влияния механизмы профессиональный опыт Януш Корчак профилактика конфликтов психология подростков тревога экстраверт психология отношений отрицание стратегии критическое мышление идеал аффирмации ошибка детство сказка глубинная терапия школьная успеваемость лень йога психологические инструменты группа принятие решений доказательная психология развитие осознанность счастье открытость возрастная психология страх ошибки сколиоз клиент психология зрелости концентрация внимания психические процессы долгосрочная терапия цитаты внутренний диалог выгорание мотивация невротизация обесценивание личностный рост аффект воспоминания запрос психология счастья паника одобрение кризис эмоция решение психология брака Гиппократ Дед Мороз эксперимент психологическая группа созерцание везение смысл жизни усталость психологические стрессоры сублимация обучение детей Виктор Франкл мелатонин релаксация устойчивость ностальгия нарушения практическая психология перфекционизм неврозы нервная система логотерапия ревность психопатия адаптация рост личная жизнь нормативность дефицит времени консультирование вера эффект Даннинга-Крюгера характер эмоциональное мышление психология кризиса забота о себе правила психология возраста самопомощь образование выбор психолога внутренний стержень психологическое здоровье флегматик ложь акцентуации характера триггеры травма педагогика пубертат прокрастинация подростковый кризис перегрузка психологическая зрелость выбор возвращение к жизни советы родителям внешность позитивная психология психология внимания психологическая защита качество аутоагрессия стабильность нейронные связи вина акмеология бессонница пропускаю сессии эволюция праздник обучение избегание реальности эмоциональная регуляция детская психология материнство ритуалы закрытость краткосрочная терапия Новый год хочется бросить психолога холерик хронический стресс тревожные мысли саморазвитие завершение терапии подростковый возраст психологическое консультирование измена заземление катастрофизация рефлексия борьба с весом слабость триллер психология удачи нарциссизм информационный перегруз психология лжи Аристотель успех подавление гнева воспитание дочери психологическая помощь психика неуспех формат творчество самооценка как работает терапия техника 4-7-8 как не бросить терапию позиция сколько сессий нужно бодипозитив психология времени дети регрессия женское здоровье профессиональный рост красные флаги хроническая усталость психология стресса поведенческая терапия творческое мышление мысли безопасность психология родительства злость границы психоанализ психология женщины уязвимость наказание психология памяти норма дыхание установки традиции конструктивные механизмы радость стратегия Зигмунд Фрейд мошенничество после 40 стресс матерей близость сангвиник сила негативные установки разочарование исследование неудача психология успеха эмоциональное выгорание фокус внимания интеллектуализация норма в психологии контакт с чувствами псевдопсихология психологическая работа психология любви нейробиология напряжение гигиена сна телесные практики известные психологи реализация расстройства личности зрелость изменения работа с эмоциями психологическое образование привязанность типология личности цифровое поколение психология рекламы темперамент самокритика менструация самопринятие раздражение договорённости авторитет психолог психология обучения умение отказывать честность саботаж для психологов сопротивление в терапии история психологии телесная память коммуникация опыт отношения зависимость психология девочек эмоциональный интеллект реактивное образование вытеснение сопротивление защитные механизмы психология обмана биография тело эмоции воспитание подростков начало терапии чувства интроверт бихевиоризм образ тела беременность стыд запреты чувства и эмоции дисциплина Ницше