Почти подросток

14 января 2024 г.
Почти подросток

Подростковый кризис не начинается в 13 лет – он начинается с того, как вы общаетесь с ребёнком сейчас. Психолог даёт шесть конкретных рекомендаций для родителей: как выстроить доверие, справляться с грубостью и сохранить контакт с ребёнком задолго до сложного возраста.

Подростковый возраст обычно воспринимается как сложный, ассоциируется с грубостью, обманами, скрытностью ребёнка. Предлагаю подготовиться к сложному возрасту заранее.

💡 Слушайте своего ребенка. Дети медленней взрослых обрабатывают информацию. Оставляйте время, паузы. Чем меньше говорите Вы, тем больше услышите информации от ребенка.

💡 Если ребенок грубо отвечает, дерзит, осекайте его, он должен научиться границам общения задолго до наступления подросткового кризиса. Отличным вариантом будет фраза «Мы же (родители) с тобой так не разговариваем». И тут сразу вытекает рекомендация – говорите с ребенком настолько вежливо, насколько хотите, чтобы он общался с вами. Это профилактика грубости.

Если так не получается, грубость в отношении ребенка закрепилась, то делайте акцент на уважение к старшим, к родителям: «С родителями так не разговаривают». Важно сразу объяснить, как надо: «Я злюсь, что ты не разрешаешь смотреть мультик» вместо «Мама, ты плохая!».

💡 Создайте доверительную среду. Когда ребенок может вам все рассказать, рассчитывать на поддержку и понимание, а не критику, оценку и высмеивание. Сюда же входит уважение к нежеланию ребёнка рассказывать что-то.

💡 Все, что вам нравится в поведении вашего ребенка, поощряйте. Словами, глазами, прикосновением. Это отличные ориентиры «как надо» для ребенка.

💡 Никогда не обсуждайте провинности ребенка при посторонних. Это поможет сохранить доверие, контакт. Родитель самый близкий человек, и такое поведение расценивается как предательство с его стороны. Если регулярно критиковать ребенка при других, снижается и безопасность, и доверие. С детскими секретами такая же петрушка – храните то, что вам доверяют. Для вас это может быть мелочь, а для ребенка очень значимо.

💡 Берегите секреты ребёнка. Детские секреты кажутся такими наивными, милыми. Но для ребёнка они охраняемы. Если его секреты становятся достоянием общественности, родители могут потерять доверие. Заранее можно обсудить, что секретно, что нет.

Что думаете об этом или как вам рекомендации?

Задавайте вопросы и пишите комментарии под постом в телеграмм-канале

Ваша Татьяна Отт

Темы
исследование психология подростков самопомощь нарциссизм провал психология любви парасимпатическая нервная система практика классики психологии акмеология близость родительство устойчивость опыт рационализация типология личности работа с телом дыхание фоновая тревога секреты расстройства личности выгорание психологическая работа рост поведение когнитивные ловушки психология девочек правила лень психология стресса успех первая встреча с психологом детская психология педагогика 36 вопросов Арона развод безопасность открытость зоопсихология хочется бросить психолога тип привязанности вина глубинная терапия честная психология подростки практическая психология закрытость психология влияния образ тела разовая консультация проекция начало терапии дети уязвимость социальные сети и внешность маркетинг пропускаю сессии психология эмоций бессознательное краткосрочная терапия случай из практики Аристотель временная перспектива подавление гнева адаптация саморегуляция панические атаки манипуляция эмпатия разрешение стресс творческое мышление риск психология манипуляций механизмы зрительный контакт флегматик детство позиция авторитет спорт психология успеха советы релаксация доказательная психология клиент Зигмунд Фрейд мошенничество психология образования синдром самозванца напряжение группа профилактика конфликтов информационная перегрузка йога запрет на слабость привязанность Дед Мороз внутренний критик неопределённость слабость эксперимент психология удачи бодипозитив радость самокритика профессиональная этика психика психолог защитные механизмы психологическое здоровье избегание реальности супервизия стабильность стыд психологическая группа контакт характер родители и дети гиперопека отрицание типы характера трудности в терапии неуверенность в себе после 40 Виктор Франкл нейробиология норма в психологии катастрофизация принятие решений возвращение к жизни воспитание дочери терапия психология творчества сангвиник детские воспоминания нейронные связи зависть телефонное мошенничество ревность воспи разочарование локус контроля трудности нервная система кортизол дисциплина чувства питание усталость красные флаги тревожность саботаж Януш Корчак недовольство телом сила повышение квалификации биография принятие неврозы психология чувств Ницше тренинги перфекционизм саморазвитие аутоагрессия наказание психологические инструменты ожидания воспитание подростков психопатия подавление эмоций вытеснение психология культуры паника токсичные отношения воспитание девочек реактивное образование созерцание психология зрелости долгосрочная терапия эмоция атмосфера внутренний конфликт инфантильность инструменты психолога решение генетика тревожности психология сна подростковый возраст одобрение мысли хроническая усталость искажение реальности профессиональный рост советы родителям ложь нарциссическое расстройство личности консультация счастье сопротивление ритуалы консультирование разум логотерапия сигналы организма семья позитивная психология воображение аффирмации психология памяти мужчина половое воспитание неудача психология рекламы пищевое поведение отстранённость информационный перегруз сублимация кино псевдопсихология психология внимания отношения техника 4-7-8 нерешительность управление тревогой ресурсные состояния запреты границы психологическое образование психоанализ акцентуации характера психология женщины психические процессы психология родительства сказка медитация воспитание детей работа с эмоциями препубертат доверие обесценивание пубертат управление стрессом измена ностальгия энергия страх разоблачения тревожные мысли адреналин выбор психология лжи хронический стресс традиции психологические стрессоры известные психологи честность синдром отличника расстройства пищевого поведения наследственность внутренняя мотивация идеал судьба учёного мелатонин психосоматика запрос борьба с весом школьная успеваемость синдром плохой матери личная жизнь сколиоз экзистенциализм помощь психология развития психология поведения дружелюбное тело тревога для психологов аффект внешность Гиппократ изоляция нормативность квадрат Декарта праздник психология достижений вкус к жизни завершение терапии поведенческая терапия образование регрессия история педагогики бихевиоризм договорённости психология времени психология отношений вера психология тела заземление самопринятие реализация негативное прошлое критическое мышление качество экстраверт раздражение фрустрация страх сколько сессий нужно история клиента учёба тело смысл жизни изменения психология детства стрессовая реакция эмоциональная регуляция рефлексия стратегия телесная психотерапия концентрация внимания кризис подростковый кризис психология выбора личностный рост бессонница импульсивность первая встреча мифы развитие злость умение отказывать эмоции осознанность формат техника избегание эмоциональное мышление самопознание психологические состояния Новый год климат женское здоровье работа с психологом как работает терапия перегрузка психология обучения творчество психологическая зрелость трансформация самодиагностика оправдание менструация психология кризиса детские стратегии самооценка цитаты помогающие профессии проработанный психолог профессиональный опыт обучение нарушения защита интроверт триллер цифровое поколение личные границы беременность чувства и эмоции дефицит времени конструктивные механизмы установки гигиена сна травма история психологии зрелость неуспех зависимость свобода выбора жизненный путь циркадные ритмы темперамент созависимость сон выбор психолога стресс матерей психотерапия мотивация интеллектуализация стратегии страх ошибки сопротивление в терапии везение материнство ошибка развитие личности контакт с чувствами телесная память коммуникация негативные установки возрастная психология воспоминания форматы терапии экзистенциальная психология прощение эволюция семейная психология клиповое мышление реакция на стресс психология личности конфликт психологическое консультирование эмоциональный интеллект детско-родительские отношения обучение детей психология возраста психология обмана холерик триггеры забота о себе внутренний стержень меланхолик прокрастинация эффект Даннинга-Крюгера эмоциональное выгорание эмоциональная близость норма телесные практики психологическая защита психология брака психология здоровья фокус внимания как не бросить терапию невротизация личные проблемы Карл Леонгард стереотипы красоты образ себя психология счастья волнение внутренний диалог психологическая помощь