Эмоциональное выгорание матерей

В психологии развития появился новый грустный термин - «эмоциональное выгорание матерей». И это не про послеродовую депрессию. И даже не про ранний период жизни ребенка. Это просто про наше современное материнство.

Откуда берется выгорание? Обычно оно возникает в профессиях типа "человек - человек". И мы понимаем, что мама - это именно такая профессия.

Ответственность + информационный перегруз + отсутствие подготовки + противоречия между старыми и новыми воспитательными системами…

Наше образование обычно длится больше десяти лет. Иногда 15 и больше. Материнству отдельно не учат. Делай, как мама (или ни в коем случае не делай, как мама).

Профессию можно менять, от нее можно отказаться. Отказаться от материнства, мягко говоря, сложно.

Информации о том, как правильно быть матерью, сейчас столько, что бедная женщина не знает, кому и чему верить. И каждый кричит: «Если будешь делать так, у ребенка будут такие проблемы». При этом, если будешь делать эдак – будут другие.

Соц. сети «добавляют позитива». Часто обсуждаем ролевые модели моих клиенток – блогеров, которые с радостью красят рис, работают в удовольствие, рассказывают душещипательные истории про бесконечную любовь к ребенку и прочее.

И от всего этого рождается разное.
Я не справляюсь. Я не такая. Я – плохая мама. Я не дотягиваю. ⠀

Поделюсь мыслями замечательных женщин о материнстве:

Для меня быть мамой - это круто, это здорово, это весело, это заботиться о других. У меня трое ребятишек, и материнство для меня - это кайф! Я никогда не выбирала между собой и детьми. Действовала по принципу, кому сейчас это нужнее. Было необходимо мне почитать книгу, я всегда читала: брала ее с собой на прогулку, или садилась на пол играть с ребенком, и через пять минут он играл, а я читала. Необходимо было ребенку пообниматься с мамой, я все откладывала и обнималась. Я всегда доступна для детей, но при этом всегда занималась тем, что нравится мне. Я всегда поддерживаю своих детей, но выбор они делают сами.
Мама

Я всегда подкрашиваю риски в их выборе, рассказываю об альтернативных путях. Я уважаю выбор своих детей. Они уважают мой выбор. Я разделяю увлечения своих детей. Они в ответ разделяют мои влечения. Мое убеждение, что ребенок - это самостоятельная личность. Я могу его направлять, могу ему предлагать, но выбирает он сам.
Мама

Пока я не расставила для себя приоритеты, что для меня важнее быть хорошей мамой, женой в глазах других людей, соблюдая все эти условности (первое, второе, компот :-), изматывающие бесконечные развивашки или др. принятые на сегодняшний день атрибуты «хорошей» мамы) или мне важнее получать радость от того, что я мама. Я стала пробовать второй вариант. Оказалось, что идеальная чистота в доме нужна была только мне и развивашки эти (от них сын уставал). Постепенно сменила фокус на то, чтобы наш дом стал жилым помещением, а не музеем, где шаг ступить страшно как чисто :-) и мама как цербер. Дала свободу выбора себе и семье). В общем, постепенно менялась сама и менялись отношения.
Мама

Я прям мать-кайфушница или просто у меня плохая память. Я, правда, не планировала стать многодетной мамой, но очень рада, что стала. Не знаю, мне иногда стыдно признаваться, что мне легко было в беременность, я легко и естественно рожала, правда немного раньше срока, поэтому со средней дочкой лежали в больнице, я бессовестно высыпалась всё младенчество своих детей, спасибо, длительному ГВ и совместному сну. Я начала заниматься различными видами творчества в декрете, пошла на танцы, пошла на новую работу в развивающий клуб. Я обожаю детей и своих, и чужих. И да, я иногда ору, иногда устаю от их капризов, но никогда у меня не возникало даже мысли, что без них мне было бы лучше.
Мама

Я начала заниматься разными видами творчества в декрете, пошла на танцы, пошла на новую работу в развивающий клуб. Я обожаю детей и своих, и чужих. И да, я иногда ору, иногда устаю от их капризов, но никогда у меня не возникало даже мысли, что без них мне было бы лучше. И ещё, я бессовестно считаю себя прекрасной матерью, хотя мне иногда проще быть достаточно хорошей мамой. Меня больше беспокоит, что я очень не хочу быть похожей на свою маму, которая вечно орала на детей и никогда не обнимала. Я могу даже своего 22 летнего пообнимать, если разрешит, конечно))) Мне так хочется, чтобы все поняли, что материнство это прекрасно и совсем не сложно, ноя понимаю, что у всех по разному…
Мама

Уровень загрузки мозга у современной мамы - как Макинтош против первого калькулятора. И плюс никогда раньше над мамами не висел такой дамоклов меч общественного мнения, как сейчас. Раньше мы как нация были на первом месте пирамиды Маслоу и родители были хорошими по 1) просто факту своего бытия и 2) способности накормить и одеть ребенка. Все! А теперь сами сравните - сколько ждут от родителей, а особенно от мамы сейчас? Детоцентризм, который изначально вырос как ответ предыдущим поколениям - как перекос, вообще-то плох)) Меня очень радует, что сейчас все больше и громче говорят о том, как мама важна как личность! И ну его, этот перфекционизм!
Мама

P. S. А ещё про выгорание в материнстве, в отличие от профессии, не принято говорить.

А вам что помогает радоваться материнству?