День худобы

27 июля 2022 г.  ·  Белогай Ксения
День худобы

До появления телевидения на Фиджи ни одна девочка не считала себя толстой. Через три года уже 75%. Психолог разбирает, как формируется недовольство собственным телом – через медиа, кукол, социальные сети и что можно сделать, чтобы защитить себя и своих детей.

На одном из островов Фиджи антропологи провели интересный эксперимент. В сельскую общину пришло телевидение. Через три года после этого 75% девочек сообщили учёным, что они слишком толстые и им нужно «работать» над своим телом. Как вы понимаете, до появления телевидения таких девочек на острове не было вовсе.

В этом году мы со студенткой повторили ещё один известный эксперимент: девочки 6-7 лет оценивали своё тело и показывали, какое тело они не хотели бы иметь. После этого половина девочек раскрашивала картинки с изображением кукол Барби, другая половина – рисунки животных. Затем девочки снова оценивали своё тело. Все девочки, раскрашивавшие Барби, после эксперимента хотели более худое тело, чем раньше. Своё собственное тело нравилось им гораздо меньше.

В отношении взрослых действуют те же закономерности. Когда женщины просматривали фотографии худых моделей, они воспринимали свои «устройнённые» фотошопом фотографии как нормальные, а свои обычные фотографии как искажённые – слишком толстые.

Знаете, о чём говорят все эти результаты? Недовольству телом мы учимся. Глядя вокруг.

Есть и хорошая новость. Можно разучиться обратно. Хотя, конечно, проще, не научаться.

Не хотите, чтобы дочка пополнила ряды бесконечно худеющих? Сами хотите покинуть эти ряды? Покупайте дочке как минимум разных кукол. Чем младше девочка, тем меньше должно быть у неё Барби для игры. Куклы с детскими пропорциями (из советских времён) гораздо лучше. А сами не смотрите передачи и страницы в соц. сетях с худосочными барышнями.

Темы
долгосрочная терапия циркадные ритмы отстранённость бодипозитив телесная память паника реакция на стресс история клиента инструменты психолога традиции аутоагрессия ресурсные состояния эмоциональное мышление интеллектуализация личная жизнь социальные сети и внешность кортизол акцентуации характера образование напряжение информационный перегруз подростки стратегии успех бессонница психология творчества школьная успеваемость родители и дети умение отказывать психология удачи невротизация поведенческая терапия телесные практики Януш Корчак самопомощь договорённости первая встреча 36 вопросов Арона кризис сопротивление психология обмана консультация детская психология норма в психологии характер профессиональный рост учёба образ тела воспитание детей ревность психология подростков маркетинг провал стресс праздник выбор сублимация психосоматика внутренний конфликт психология культуры профессиональная этика гиперопека контакт с чувствами советы психология чувств жизненный путь работа с эмоциями нормативность триллер травма уязвимость цифровое поколение временная перспектива как не бросить терапию трудности в терапии сказка воспи психоанализ детство семья ожидания Зигмунд Фрейд мысли тренинги группа квадрат Декарта семейная психология запрет на слабость трудности практика стереотипы красоты регрессия дефицит времени фоновая тревога мифы форматы терапии эмоциональный интеллект мошенничество стрессовая реакция самодиагностика прощение развод управление тревогой рационализация зависимость краткосрочная терапия клиент сопротивление в терапии психология рекламы детско-родительские отношения отношения работа с психологом телесная психотерапия ритуалы принятие препубертат работа с телом классики психологии эмоциональная регуляция созерцание лень проработанный психолог воспитание подростков наказание хронический стресс воспитание дочери холерик консультирование искажение реальности конфликт изменения позиция логотерапия адаптация синдром плохой матери пропускаю сессии отрицание запреты инфантильность свобода выбора информационная перегрузка акмеология аффирмации избегание реальности эмоция возвращение к жизни наследственность Ницше эмоциональное выгорание мелатонин пубертат психологическая группа образ себя творческое мышление саморазвитие раздражение привязанность разочарование эмпатия поведение обучение синдром отличника неврозы радость честность сангвиник питание половое воспитание оправдание ошибка счастье психология внимания творчество психология зрелости история психологии психология счастья Гиппократ супервизия психология личности внутренний стержень психопатия стабильность Карл Леонгард личные проблемы цитаты Виктор Франкл вина техника 4-7-8 профессиональный опыт закрытость идеал реактивное образование психолог типы характера психологическая защита климат близость Аристотель телефонное мошенничество парасимпатическая нервная система разовая консультация локус контроля псевдопсихология катастрофизация психологические состояния психология поведения история педагогики осознанность психология любви развитие типология личности защита забота о себе саботаж самопознание доказательная психология случай из практики негативные установки открытость саморегуляция психология влияния психология манипуляций манипуляция бессознательное выгорание психология детства критическое мышление нарциссизм личные границы рост усталость авторитет внутренняя мотивация перегрузка стресс матерей эффект Даннинга-Крюгера детские стратегии эмоции развитие личности глубинная терапия неуспех волнение устойчивость негативное прошлое психологические стрессоры женское здоровье интроверт техника медитация после 40 зрелость концентрация внимания установки самокритика тревога панические атаки подростковый кризис аффект клиповое мышление педагогика психология развития самооценка психология возраста известные психологи разум защитные механизмы психологическая работа завершение терапии триггеры ложь выбор психолога стыд адреналин флегматик психика мужчина синдром самозванца генетика тревожности личностный рост сила психология выбора психология лжи риск психология женщины перфекционизм чувства и эмоции дружелюбное тело когнитивные ловушки судьба учёного обесценивание внешность релаксация детские воспоминания расстройства пищевого поведения смысл жизни фокус внимания нейробиология реализация запрос самопринятие токсичные отношения разрешение родительство контакт безопасность мотивация психологическое образование одобрение неудача терапия сколиоз проекция начало терапии изоляция психология здоровья импульсивность менструация созависимость йога прокрастинация дисциплина секреты ностальгия меланхолик подавление эмоций воображение управление стрессом психология девочек подростковый возраст хроническая усталость нервная система беременность зависть злость неуверенность в себе дети помогающие профессии чувства профилактика конфликтов фрустрация норма позитивная психология психология сна вера борьба с весом темперамент подавление гнева тип привязанности правила психология брака спорт психология кризиса дыхание кино коммуникация практическая психология психология памяти психологическая зрелость биография экзистенциальная психология обучение детей психические процессы внутренний критик зрительный контакт хочется бросить психолога опыт сон экстраверт психологическое здоровье возрастная психология эволюция механизмы нерешительность сигналы организма формат воспитание девочек психология достижений везение вкус к жизни психология стресса экзистенциализм принятие решений качество вытеснение недовольство телом нейронные связи психология родительства как работает терапия психология отношений материнство энергия пищевое поведение нарциссическое расстройство личности советы родителям честная психология страх ошибки границы расстройства личности внутренний диалог повышение квалификации психология тела психологические инструменты воспоминания зоопсихология заземление тело сколько сессий нужно исследование эмоциональная близость первая встреча с психологом слабость тревожные мысли бихевиоризм психология обучения тревожность избегание доверие Новый год психотерапия конструктивные механизмы психологическое консультирование красные флаги психология времени атмосфера психология образования страх Дед Мороз помощь трансформация для психологов измена психология успеха психологическая помощь гигиена сна рефлексия эксперимент нарушения неопределённость стратегия решение страх разоблачения психология эмоций