Сергей Дранишников
Помогу разобраться в себе, снизить внутреннее напряжение и найти решения, которые действительно работают в вашей жизни.
Мой путь в профессии
Мой путь в психологии начался задолго до университета. Ещё подростком я включился в молодёжные программы личностного развития – выездные тренинги, работа с мастерами, которые помогали проживать реальные жизненные ситуации, разбираться со страхами и паттернами поведения. На психологический факультет я пришёл уже с большим объёмом практической работы.
Сегодня за плечами – более 30 лет практики, из которых 25 лет занимаюсь индивидуальным консультированием. За эти годы через мою практику прошло более двух тысяч человек: от тех, кто переживает личный кризис, до руководителей крупных компаний, ищущих точку опоры в моменты стратегических перемен.
Параллельно с частной практикой я работаю главным экспертом-психологом в структуре Правительства Москвы – это требует высочайшей аналитической точности и держит профессиональную «форму» в тонусе.
Практика, образование и наука должны идти рядом – иначе либо теория без жизни, либо опыт без осмысления. Для меня это не принцип, а просто способ делать своё дело.
Узнаёте себя?
- Тревога и панические атаки
- Страхи и фобии
- Депрессия и апатия
- Эмоциональная нестабильность
- Чувство вины и стыд
- Злость и раздражительность
- Внутренняя пустота
- Низкая самооценка
- Самокритика и перфекционизм
- Кризис идентичности
- Потеря смысла
- Поиск себя
- Психосоматика
- Работа с убеждениями и паттернами
- Осознанность и эмоциональный интеллект
- Конфликты в паре
- Измена
- Расставание и развод
- Созависимость
- Страх близости и ревность
- Трудности в построении отношений
- Одиночество в отношениях
- Личные границы
- Конфликты с родителями
- Сепарация от родителей
- Детско-родительские отношения
- Трудности в воспитании детей
- Родительское выгорание
- Кризисные периоды семьи
- Психологическая травма
- ПТСР
- Детские травмы
- Насилие (физическое / эмоциональное)
- Проблемы привязанности
- Переживание горя и утраты
- Травматические события
- Жизненные и возрастные кризисы
- Переезд и эмиграция
- Психологическое сопровождение заболеваний
- Поиск ресурсов в кризисе
- Стратегические жизненные решения
- Профессиональное выгорание
- Стресс на работе
- Конфликты на работе
- Потеря работы
- Смена профессии
- Карьерные кризисы и переходы
- Прокрастинация и самоорганизация
- Баланс работа / жизнь
- Мотивация и принятие решений
- Личная эффективность
- Управленческие запросы
- Работа с руководителями
- Самоповреждающее поведение
- Импульсивность
- Проблемы с контролем
- Социальная тревожность
- Трудности в общении
- Конфликты с окружающими
- Саморазвитие и личностный рост
- Работа с целями
- Повышение качества жизни
- Поиск смысла
- Жизненные переходы и новые этапы
- Осознанность
Как я работаю
Я практикую интегративный подход – метод подбирается под вас, а не наоборот. Каждый человек уникален, и работа строится исходя из вашего запроса, особенностей личности и задач, которые вы хотите решить.
Знакомство, анализ запроса, формирование гипотезы о стратегии работы. Ясность – уже после первой сессии.
Определяем глубину и направление работы, выбираем формат и частоту встреч под ваши задачи.
Регулярные сессии с отслеживанием изменений. Вы сами чувствуете, как меняются реакции и качество жизни.
Экспертное подтверждение
Член экспертного совета Грантов Мэра Москвы и Общественной палаты РФ
30+ научных публикаций в том числе в рецензируемых журналах ВАК по психологии развития и психологии личности
3 учебных пособия для студентов-психологов вузов: экспериментальная психология, социально-психологический тренинг, личностное развитие
Авторские методики работы с индивидуальной самоэффективностью; программы коммуникативной компетентности, soft skills, повышения качества жизни
Член РПО – Российского психологического общества
Член АКПП – Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии России
Преподаватель MBA – курсы для руководителей высшего звена по психологии управления и лидерству
Государственный судебный эксперт – право на самостоятельное производство психологических экспертиз
Авторские и адаптированные программы для частных клиентов, команд и организаций:
Что говорят клиенты
Профессиональная надёжность
В медиа и изданиях
Важно знать перед первой встречей
На первой встрече мы знакомимся, вы описываете свою ситуацию и запрос. Я задаю уточняющие вопросы и делюсь первым впечатлением о том, что происходит и как можно работать. По итогам первой сессии у вас уже будет ясность – в каком направлении двигаться. Обычно это 50-60 минут онлайн или очно.
Да, конфиденциальность – один из ключевых профессиональных принципов. Всё, что происходит в сессии, остаётся между нами. Перед началом работы вы ознакомитесь с текстом Информированного согласия, где это закреплено.
Стандартный формат – раз в неделю, особенно на начальном этапе. Со временем встречи могут становиться реже. Для некоторых запросов достаточно нескольких сессий, другие темы требуют более длительной работы. Это обсуждается индивидуально.
Это нормально. И важно говорить об этом. Отношения клиент–психолог строятся на доверии, и если контакта нет, работа не будет эффективной. Я всегда готов обсудить это честно и при необходимости помочь найти другого специалиста. «Не навреди» – один из главных принципов моей работы.
Да, это одно из важных направлений. Мой основной фокус в работе с бизнесом – руководители высшего звена. Работа с ними отличается от обычного терапевтического процесса. В нашей работе мы это учитываем особенно. Я помогаю в вопросах управленческих навыков, личностных кризисов, связанных с профессиональным контекстом, а также провожу стратегические сессии для команд.
Пробных встреч в моей практике нет. Я отношусь ко времени и ресурсам клиента как к ценности, и к своему времени тоже. Поэтому первая сессия проходит на общих условиях, и это уже полноценная работа: мы разбираемся с вашим запросом, обсуждаем ожидания и понимаем, подходим ли друг другу.
Дипломы и сертификаты
Первая встреча – это знакомство
Не нужно заранее формулировать всё идеально.
Достаточно прийти с тем, что вас беспокоит сейчас. Остальное можно будет спокойно обсудить вместе со специалистом.