Между стимулом и нашей реакцией всегда есть время

8 ноября 2023 г. · Белогай Ксения

Он потерял жену, родителей и брата в концлагерях и вышел оттуда с книгой, которую читают до сих пор. Виктор Франкл, основатель экзистенциальной психотерапии, о смысле жизни, свободе реакции и о том, почему счастье нельзя поймать напрямую. Семь цитат, которые стоит перечитывать.

Читали коротенькую в общем-то книжку «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»?

Эта фраза родилась в концлагере Аушвице: «У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу».

Много позже автор строк был на приеме у Папы Римского, и тот попросил психолога молиться за него. Виктор Франкл – венский психотерапевт прошедший 4 концлагеря за 2 года и 7 месяцев. Он потерял там молодую жену, родителей и брата, несколько раз случайно миновал газовые камеры и выжил. И стал одним из основателей экзистенциального направления в психотерапии.

Сегодня несколько любимых цитат.

Если бы все люди были идеальны, то каждого человека всегда можно было бы заменить любым другим.

Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.

Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.

Каждой твари дано оружие для самозащиты — кому рога, кому копыта, жало или яд, у меня — дар красноречия. Покуда мне рот не заткнут, со мной лучше не связываться.

Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода.

Всё больше людей сегодня обладают средствами для жизни, но не имеют смысла жизни.

Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся.
Успеха, как и счастья, нельзя добиваться. Он приходит потом, только как незапланированный результат преданности делу, более значительному, чем ты сам.

По легенде, именно у В. Франкла состоялся с пациентом такой диалог:
— Доктор, мне кажется, вы ненормальный.
— Да, иногда я люблю побыть ненормальным.

Темы